Cuidar de la salud se ha
convertido en prioridad a nivel mundial, el sobrepeso y la obesidad son el
principal problema de salud en muchos países, los departamentos, organizaciones
y gobiernos del mundo han elaborado diferentes estrategias para combatir este
problema, lamentablemente ningún esfuerzo ha logrado “conectar con la gente”,
es evidente la labor que particularmente México ha tenido frente a esta
terrible situación, más porque en este momento nuestro país es de los que tienen más sobre peso y obesidad en el mundo. Lo triste es que las personas
desean cumplir sus metas profesionales, laborales, familiares… Pero su estado
de salud ha ocasionado que muchas personas tanto en México como en el mundo vean
truncados sus planes por SALUD, si analizamos, la diabetes, enfermedades
cardiovasculares, de corazón, cáncer provocado por el sobrepeso y la obesidad
han hecho que los objetivos planeados sean difíciles de cumplir. La solución es
sencilla, sólo se requiere modificar el Estilo de Vida que se tiene y todo
comenzará a cambiar. Enseguida comparto un vídeo de una persona que por sí
misma, sin apoyo de nutriólogos, médicos, medicamentos, dietas extremas ha
logrado reducir en un año 20 kilogramos de peso de forma responsable, en un año
ha hecho ejercicio moderado, ha elegido alimentarse saludablemente y no formar
parte de las personas que puedan llegar a tener alguna enfermedad ocasionada
por el sobrepeso. Lo interesante de esta historia es que Perla nunca descuido
su alimentación, hacia ejercicio regularmente, no era una persona que sufriera
de sobrepeso en su infancia o adolescencia, sólo que en la etapa adulta el
estudio de su carrera profesional después adquirir las responsabilidades laborales
de la misma ocasionó que dejará de
prestarle atención a su alimentación, como ahora se sabe “las calorías que más
dañan al cuerpo y le ocasionan sobrepeso y obesidad son las que pensamos que no
causan problemas”, las calorías que
ponen más en riesgo la salud provienen
de las comidas rápidas, golosinas, refrescos y bebidas con alto contenido de azúcar,
esto aunado al hecho de que la población en general no tiene claro aún “cuál
debería ser el peso ideal, cuanto consume el organismo en un estado basal (sin
hacer ningún tipo de actividad) y qué cantidad de calorías se necesitan para
estar sano así como los alimentos que se deberían consumir diariamente. Todo en
conjunto hace que sin quererlo una persona pueda aumentar peso en un tiempo
breve.
Se conoce que más personas están eligiendo una
vida saludable, sin embargo, necesitamos ser más cada vez, compartamos entonces
las historias de éxito, apoyando y recomendando lo que en verdad funciona. Por
tanto te sugiero veas el siguiente vídeo
y ayudemos a más gente a estar sana
Hola Perlita: Muchas felicidades por ese esfuerzo enorme, sigue con esa actitud y cuiado en tu persona pues eso significa que te amas y compartes amor. Te felicito de todo corazón por este logro :)
ResponderEliminarHola Maria. ¡Gracias por comentar! Seguramente al leer tu mensaje a Perlita le dará mucho gusto saber que hay personas que le felicitan por sus logros y valoran el trabajo que ha invertido en todo este año, que dicho sea de paso ha implicado esfuerzo, dedicación, disciplina y responsabilidad, elementos indispensables para llegar al éxito. ¡Saludos!
EliminarHola Rocío, Muchas gracias por las palabras de aliento y los consejos que me das en tu mensaje. Me da mucho gusto que te hayas tomado el tiempo para escribir. Saludos!!
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