JUGO DE NARANJA Y ZANAHORIA PARA EL DOLOR MUSCULAR

Hacer ejercicio ayuda a mejorar la salud, a tener condición física y a fortalecer los huesos, lamentablemente al incrementar nuestras rutinas el dolor muscular se hace cada vez más frecuente, tomar bebidas para combatir los dolores suele dar buen resultado, aquí te propongo una receta que suele dar buen resultado.

Ingredientes:

4 Zanahorias (jugo)
2 Naranjas (jugo)
1 plátano
1 chabacano seco

Preparación:

Pasa las zanahorias por el extractor y el jugo vértelo en la licuadora, exprime las naranjas e incorpora con el jugo de zanahoria, añade el plátano y el chabacano, licua hasta que se incorporen todos los ingredientes. Toma el jugo por 3 días seguidos, verás una notable mejoría.

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